Determinant ramane factorul genetic, totusi specialistii sunt de parere ca exista o „reteta” prin care ne putem asigura un secol de viata. Iata cele 15 sfaturi formulate de acestia, iar noi va dorim sa va convingeti personal ca reteta este corecta: consumati alimente cu antioxidanti; nu dormiti mult; nu fiti stresat; radeti cat mai mult; luati-va un animal de companie; faceti mai mult sex; fiti optimist; casatoriti-va cu omul potrivit; relaxati-va; nu fumati; imbogatiti-va; meditati; faceti sport; mentineti-va silueta; fiti atent la colesterol.
