• Grăsimile saturate împiedică ficatul să funcţioneze cum trebuie. Ele nu sunt singurul inamic care ameninţă sănătatea acestui organ foarte important.Ficatul este un organ care funcţionează şi livrează organismului în funcţie de ceea ce primeşte. El este o placă turnantă pentru corp, şi tot ce ingerăm, mestecăm, înghiţim – alimente sau medicamente – ajunge sub o formă sau alta la nivelul ficatului, care trebuie să le metabolizeze. Cartofii prăjiţi şi chifteluţele sunt printre cele mai proate alegeri pe care le putem face pentru ficat. Prea multe grăsimi saturate îngreunează activitatea acestui organ şi îl îmbolnăvesc, scrie adevarul.ro
  • Fumatul sau consumul excesiv de zahăr sunt doar două exemple de obiceiuri nesănătoase la care, probabil, v-aţi gândit de multe ori să renunţaţi, dar nu aţi găsit motivaţia necesară. Din moment ce obiceiurile au nevoie de practică și repetiţie pentru a se forma, același lucru se întâmplă și când decidem să renunţăm la ele. Pentru a abandona aceste obiceiuri, oricare ar fi ele, începeţi prin a ţine nivelul stresului sub control Multe obiceiuri, precum fumatul sau consumul excesiv de zahăr, includ secreţia dopaminei de către creier, cunoscut sub forma de „recompensă”, conform elle.ro
  • Ţineţi o cură alcalină timp de o săptămână și nu veţi mai răci toată iarna! Vara îşi ia rămas bun de la noi, iar corpul nostru trebuie deja să se pregătească pentru o tranziţie mai uşoară către sezonul rece, pentru a nu risca răceli sau alte boli specifice toamnei. În opinia profesorului de yoga Dana Ţupa, acreditat la nivel internaţional, curăţarea corpului, prin eliminarea toxinelor, este o metodă vitală pentru a ne păstra sistemul imunitar sănătos, însă la fel de important este să ne pregătim şi emoţional pentru tranziţia la sezonul rece, scrie doctorulzilei.ro

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR