Adesea se intampla ca, la sfarsitul zilei, sa va simtiti picioarele grele si sa acuzati o durere suparatoare in talpi. Pentru ca aceste dureri pot avea mai multe cauze, nu trebuie tratate cu indiferenta, ci investigate de catre medicul de familie sau specialist, mai ales ca ele pot constitui un simptom al unei boli mai grave, instalate in organism. In functie de cauza durerilor sunt stabilite si tratamentele.
Durerile pot fi cauzate de osteofite – depozite osoase care apar la marginea piciorului, pe osul acestuia. In alte cazuri, neplacerile la nivelul talpii pot fi determinate de lombosciatica, a carei durere iradiaza pe nervul sciatic, pana la nivelul talpii. O alta cauza a acestor dureri poate fi insuficienta venoasa periferica, insotita de parestezii. De vina poate fi si circulatia periferica deficitara sau existenta platfusului. Tot la nivelul talpilor si al incheieturilor pot sa apara dureri in cazul in care persoana respectiva sufera de poliartrita reumatoida, afectiune asociata de cele mai multe ori cu psoriazisul. Si varicele si reumatismul pot provoca dureri in talpi, ca de altfel si micozele netratate sau panaritiul.
Daca durerile sunt provocate de oboseala sau de un efort fizic prelungit, cazul cel mai des intalnit, ele pot fi diminuate prin bai alternate. Pentru aceasta se folosesc doua recipiente, prin alternanta, unul cu apa calda, de 40 grade C, si altul cu apa rece de 10 grade C. Se tine laba piciorului in apa calda timp de cinci minute si in apa rece un minut. Aceste introduceri alternative se fac timp de o jumatate de ora, avand grija sa se inceapa si sa se termine cu apa calda. Dupa bai, se pot aplica masajele, insa inainte se pune pe piele pudra de talc. Masajul incepe de la varful degetelor spre partea inferioara a gambei. El se face timp de cinci minute, apasand din ce in ce mai tare, dar terminandu-se intotdeauna cu miscari usoare.
