Trecerea la ora de vară este mai dăunătoare sănătății decât trecerea la ora de iarnă. Organismul nostru funcționează după standard time, adică după ora de iarnă, nu avem nevoie să se schimbe ora odată cu venirea primăverii“, spune dr. Oana Deleanu, medic pneumolog cu certificare națională și europeană în Somnologie, șef de lucrări la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila“, co-fondatoare a Clinicii Somnolog din Capitală. Potrivit site-ului somnolog.ro, schimbarea orei poate avea efecte nocive, cum ar fi:creșterea incidenței evenimentelor depresive; risc crescut de accident vascular cerebral, mai ales în primele două zile după schimbarea orei; scăderea cantității și calității somnului; pierderea unei ore de somn când trecem la ora de vară pare să afecteze durata somnului pe întreaga săptămână care urmează; doar 27 de minute de somn pierdute într-o noapte de către adolescenți se pot solda, după trecerea la ora de vară, cu un timp mai lung de reacție, prin creșterea somnolenței diurne.
