* Pentru a scapa rapid de grasimea de pe abdomen, specialistii recomanda exercitii fizice care tintesc zona respectiva, de cinci ori pe saptamana. Talia unei femei nu ar trebui sa masoare mai mult de 88 cm, iar cea a unui barbat trebuie sa fie de maximum un metru. In general, cele mai predispuse la acumularea grasimii pe talie sunt persoanele care au corpul in forma de mar. Dincolo de aspectul estetic, grasimea de la nivelul abdomenului este deosebit de periculoasa, deoarece se depune si la nivelul organelor interne si produce inflamatii. La randul lor, aceste inflamatii cresc riscul de diabet si de boli cardiovasculare, atrag atentia medicii. Pentru a scapa de grasimea de pe talie si, implicit, pentru a preveni imbolnavirea, medicii recomanda combinarea dietei cu un program intensiv de exercitii fizice. Dieta se va compune indeosebi din fructe si din legume, carne slaba de pui, peste si din doi litri de apa. In plus, se recomanda ca mesele sa fie luate la ore regulate, iar masa de seara sa nu fie mai tarziu de ora 19. De asemenea, gustarile dintre mese ar trebui sa se compuna din fructe ori legume si nu din produse de panificatie.
* Anxietatea, oboseala cronica, infectiile respiratorii si insomnia sunt doar cateva dintre neplacerile pe care le puteti trata folosind uleiuri esentiale de plante. Exista peste 40 de esente aromatice cu actiune terapeutica, ce pot fi utilizate pentru masaj, baie sau pentru inhalatii. In aromaterapie se folosesc uleiuri aromatice cu o concentratie mare de esente distilate din plante, multe dintre ele avand proprietati antistres si antimicrobiene. Una dintre cele mai uzuale metode de folosire a acestor esente este inhalatia, indicata mai ales in raceli, pentru desfundarea nasului si pentru usurarea respiratiei. De asemenea, uleiurile esentiale se folosesc, adesea, si pentru masaj, caz in care ele se combina cu alte tipuri de ulei, pentru baie sau pentru a inmiresma atmosfera dintr-o incapere.
* Primele semnalari venite din partea educatorului, invatatorului sau a parintelui cu privire la existenta unor probleme comportamentale de hiperactivitate sau opozitionale aduc in lumina primele intrebari referitoare la manifestarile si problemele comportamentale ale unui copil. E drept ca in contexte diferite copiii se comporta diferit, conform site-ului prokid.ro, insa la fel de valabil este si faptul ca, atunci cand apar plangeri cu privire la comportamentul unui copil, din toate directiile (gradinita, scoala, familie, mediul de joaca etc) e necesar sa acordam o atentie deosebita posibilitatii de examinare a copilului si de depistare a manifestarilor hiperactive si opozitionale.
* Caderea partiala a parului de pe cap sau de pe fata poate aparea la ambele sexe, dar barbatii sunt de doua ori mai expusi. Alopecia areata consta in pierderea partiala a parului de pe suprafete mici, rotunde si bine delimitate de pe cap sau de la nivelul fetei. In 75% dintre cazuri, boala apare la persoane tinere, cu varsta intre 5 si 40 de ani. Barbatii sunt de doua ori mai predispusi decat femeile. Boala este destul de frecventa si reprezinta aproximativ 3,5% din consultatiile dermatologice.
