Spalatul vaselor „omoara” stresul
Dupa o zi incarcata la locul de munca, activitatile domestice usoare precum spalatul vaselor, calcatul sau aranjatul rufelor pot diminua stresul, considera psihologii.
Specialistii spun ca de cele mai multe ori energiile negative acumulate peste zi se rasfrang asupra persoanelor apropiate sau asupra familiei, desi cei din jur nu au nicio vina. „Important este ca, inainte de a ne apuca de spalat, gatit sau calcat, sa acordam cel putin o jumatate de ora sufletului nostru. In acest timp putem asculta muzica sau lectura ceva placut care ne relaxeaza din toate punctele de vedere”, afirma psihologii.
Ambientul de acasa trebuie sa fie unul primitor, pentru ca acesta ajuta la relaxare. Felul in care ne-am amenajat incaperile ne influenteaza starea de spirit, iar haosul din jur duce la accentuarea starilor de stres.
