* Lamaia e detoxifianta, previne infectiile respiratorii, e remineralizanta si inlatura oboseala. Cea mai buna cura de detoxifiere are la baza lamaia. Cu ajutorul ei veti slabi aproximativ doua kilograme si va veti recapata energia. Reteta este simpla! Nu trebuie decat sa beti, in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahar din urmatorul preparat: sucul a trei lamai combinat cu un litru de apa plata si o lingura cu miere.
_______________________________
* Desi de multe ori ignorate, durerile sau modificarile care apar la nivelul picioarelor pot ascunde boli grave inca nedepistate si care, netratate, pot fi extrem de periculoase pentru sanatate, pe termen lung. Durerile care apar in zona metatarsiana (situata intre calcai si degetele de la picior) pot fi cauzate de asa-numita fractura de stres. Aceasta este o mica fisura a unuia dintre oasele metatarsiene. Fractura poate fi cauzata de exercitiu fizic intens sau de mersul pe distante lungi.
_______________________________
* Cele mai dese afectiuni pe timp de iarna sunt cele pulmonare. Daca sunteti fumator sau v-ati lasat de curand, ar trebui sa faceti mult sport. Astfel reduceti semnificativ riscul aparitiei unei tumori pulmonare. Un studiu al Universitatii din Philaelphia a demonstrat ca practicarea unui sport reduce cu 29% probabilitatea aparitiei unui cancer pulmonar, in anii care vin. Cu cat exercitiul este mai regulat si mai intens, cu atat mai bine.
_______________________________
* Daca vreti sa folositi un remediu naturist pentru calmarea starilor nervoase, puteti alege intre musetel si valeriana. Ele au rolul de a calma spasmele musculare si sunt cele mai bune sedative. Pentru indepartarea starilor tensionate, specialistii in medicina naturista recomanda ceaiul de musetel seara, inainte de culcare, cu putina lamaie proaspata. Inhalatiile cu ceai de musetel vor regla respiratia, ritmul cardiac va fi normalizat si astfel va veti putea odihni pana dimineata.
