* Vegetalele cu pigmenti puternici combat cancerul. Trebuie sa va aprovizionati cu vegetale care au culori intense, ne recomanda expertii in nutritie de la Universitatea Wisconsin-
Madison. Toate vegetalele intens colorate indica o cantitate mai mare de fitochimicale. De exemplu, morcovii inchisi la culoare contin mult betacaroten-provitamina A. Este un fapt dovedit ca pigmentii de colorare ai fructelor si legumelor au puterea terapeutica sa protejeze organismul de cancer. Mai mult, acesti pigmenti de colorare, care activeaza genele, sunt responsabili de arderea grasimilor din organism.
* Mersul la sala si exercitiile fizice istovitoare nu sunt singurele moduri prin care se poate scapa de kilogramele in plus. Este foarte important ceea ce mancam, dar si cum mancam. Stimulati-va metabolismul cu grasimi sanatoase: oamenii de stiinta au descoperit ca daca mancam alimente care contin grasimi sanatoase la micul dejun veti arde mai repede caloriile. Iata, de exemplu, cateva alimente pe care le puteti consuma la prima masa din zi: doua oua prajite intr-o lingura de ulei de masline, doua linguri de unt de arahide cu paine integrala prajita.
* Mainile reci pot “ascunde” boli grave! Raceala periferica e un proces normal, prin care organismul conserva organele vitale. Responsabile pentru schimbarile de temperatura sunt celulele termo-receptoare, situate imediat sub piele. In mod normal, temperatura pielii e pastrata constant prin prisma faptului ca sangele pompeaza in continuu prin capilare. Iar cand ne e frig se produce vasoconstrictia, iar cantitatea de sange scade sub 0,02 litri pe minut (maximum este de 2-3 litri pe minut). De multe ori, aceasta senzatie poate fi insotita si de furnicaturi, amorteli, durere, un somn agitat si mai putin odihnitor sau o culoare violet-albastruie a membrelor.
