* Cercetatorii au calculat cu precizie care ar fi cantitatile necesare din anumite alimente pentru a tine diabetul sub control. De exemplu, cantitatea echivalenta a doua cani de mazare pe zi poate sa ajute persoanele cu diabet zaharat de tip doi sa-si controleze concentratia de zahar din sange si reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral, se arata intr-un studiu canadian publicat in revista “Archives of Internal Medicine”.
__________________
* Vreti sa aratati cat mai bine si intr-un timp cat mai scurt ? Se pare ca secretul este arderea intensa a caloriilor, potrivit specialistilor. Beti opt pahare de apa rece pe zi, in loc de apa la temperatura camerei. Diferenta va fi de 9,25 calorii. Studii recente releva faptul ca procesul metabolic este cu atat mai alert, cu cat apa este mai rece.
__________________
* Impatimitii cafelei, fumatorii inraiti, precum si cei care au nivelul colesterolului ridicat risca sa orbeasca. Contrar opiniei populare, activitatea prelungita la computer nu afecteaza vederea. Abuzul de cafea si fumatul ‘’strang’’ vasele de sange, cresc presiunea oculara si, implicit, riscul de orbire. Si anumite medicamente uzuale, printre care anticonceptionalele, antidepresivele si Viagra, pot avea astfel de efecte secundare.
__________________
* Catina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. De asemenea, contine o cantitate de trei ori mai mare de vitamina E decat germenii de grau, de trei ori mai multa vitamina A decat morcovii si de 4 ori mai multe enzime care protejeaza corpul de radicalii liberi. Este o planta extrem de benefica pentru sanatate, dar si pentru frumusete. Pe langa beneficiile pe care le aduce asupra organismului, catina are si capacitatea de a impiedica acumularea kilogramelor in plus.
