Dacă ai colesterolul mărit trebuie neapărat să renunţi la grăsimile trans. Acest tip de grăsimi fac mâncărurile mai gustoase, însă preţul va fi plătit de inima ta. Grăsimile trans cresc colesterolul rău, la fel precum grăsimile saturate, însă în acelaşi timp, cresc inflamaţiile, reduc colesterolul bun, cel care protejează organismul împotriva bolilor de inimă. Cu alte cuvinte, grăsimile trans te pot ucide.
Tocmai de aceea, grasimile trans trebuie sa lipseasca cu desavarsire din meniul oricarui om care isi doreste o viata sanatoasa, ca sa nu mai vorbim de cei care au colesterolul marit.
Cititi mai multe pe www.romaniatv.net .
