* Proprietăţile benefice ale sparanghelului sunt cunoscute încă din perioada grecilor antici, acesta fiind folosit ca un diuretic natural şi leac pentru multe boli sau chiar pe post de afrodisiac. Sparanghelul conţine vitaminele K, A, C şi B, precum şi potasiu, acid folic, calciu, fier şi mangan. Purifică toxinele din sânge şi este un diuretic recomandat pentru nefrită şi boli ale sistemului genito-urinar, notează Doctorul Zilei.
* Orice persoană care a ales să renunţe la ochelarii de vedere în favoarea lentilelor de contact cunoaşte regulile minime de igienă pe care trebuie să le urmeze, cum ar fi spălatul pe mâini. Andrea Thau, profesor clinic la SUNY College of Optometry şi oftalmologul RebeccaTaylor au atenţionat asupra greşelilor pe care le fac posesorii de lentile de contact. De exemplu, lasă apa să intre în contact cu lentilele: apa nu este sărată ca lacrima şi chiar şi apa de băut nu este sterilă şi conţine microorganisme. “Dacă lentilă se umflă, se schimbă felul în care se mulează pe globul ocular şi, adesea, vei simţi că lentila este mai strâmtă”, a declarat Andrea Thau.
* Cel mai bun mod de a rămâne în formă este legat de consumul de fructe la micul dejun şi de menţinerea unui regim alimentar adecvat pentru alte mese care oferă o bază solidă pentru un stil de viaţă sănătos. Fructele reduc apetitul şi accelerează senzaţia de saţietate. Fructoza conţinută în fructe furnizează un plus de energie şi fibră. Fructele sunt un adevărat “combustibil” pentru întreaga zi şi mai ales, nu îngraşă, datorită aportului scăzut de calorii.
