• Una dintre cele mai mari temeri ale femeilor însărcinate, mai ales spre finalul sarcinii, este legată, evident, de durerile naşterii. În ciuda faptului că travaliul şi naşterea sunt cunoscute a fi foarte dureroase, trebuie ştiut că durerea este percepută diferit de fiecare dintre noi, prin urmare nivelul durerii este subiectiv. Anestezia epidurală este cea mai frecvent întâlnită metodă de ameliorare a durerii din timpul travaliului. Mai mult de 50% dintre femei solicită anestezia epidurală înainte să nască, deoarece blochează durerea în anumite zone ale corpului şi face că naşterea să fie mai uşoară, scrie Infomaterna.
• Curăţenia din dormitor şi modul de iluminare ne influenţează calitatea somnului şi nivelul de energie pe care îl vom avea pe parcursul zilei. Un rol important revine şi poziţiei în care dormim, fiindcă aceasta poate avea un impact negativ asupra oaselor şi muşchilor corpului. Astfel, unele poziţii deformează postura naturală a corpului şi duc la dureri fizice, care se menţin tot restul zilei. Înainte de a ne schimba obiceiurile de somn, medicii recomandă evaluarea avantajelor şi dezavantajelor poziţiei în care dormim de obicei, pentru a afla dacă aceasta este una dintre cauzele durerilor fizice şi a oboselii de peste zi.
• Migrena este singurul fel de durere de cap care este însoţită de o varietate de manifestări senzoriale cunoscute şi sub numele de “aură”, cum ar fi sensibilitatea la lumină, la stimuli sonori sau greaţă. Dar când durerea de cap nu este nimic mai mult decât o durere de cap, oamenii tind să o subestimeze şi, de aceea, să o trateze greşit, notează “Huffington Post”. Cel mai comun tip de durere de cap este senzaţia de tensiune intracraniană şi poate fi cauzată de stres, de anxietate, de consumul de alcool, de oboseală oculară etc. O altă durere de cap obişnuită este cea recurentă, adică durerea care reapare, indiferent cum o tratăm şi care este o dovadă că folosim greşit pastilele de cap.
• Iritaţiile solare care apar mai ales la persoanele cu pielea deschisă sunt generate de expunerea prelungită la razele ultraviolete. Simptomele se pot instala la câteva minute sau ore după ce aţi stat la soare şi se manifestă sub forma unor bubiţe ori pete roşii, fiind însoţite de o mâncărime supărătoare. Puteţi, de exemplu, să le calmaţi cu ajutorul decoctului din frunze de nuc. Aveţi nevoie de un kilogram de frunze de nuc pe care le tocaţi şi le puneţi la fiert în cinci litri de apă, timp de 10-15 minute. Infuzia obţinută se toarnă în apa de baie în care trebuie să staţi 15 minute, fără să frecaţi pielea.
