Consumati orez integral pentru ca acesta elibereaza progresiv energia pe care o produc carbohidratii sai, care stabilizeaza vitalitatea pe intreaga durata a zilei, evitand caderile si oboseala. Orezul are, de asemenea, un efect calmant, datorita vitaminelor din complexul B pe care le contine din abundenta.
INFOMEDICA
Greseli la diete – Cand constata ca au luat in greutate, cei mai multi oameni au tendinta sa manance mai putin, crezand ca astfel vor reveni la greutatea anterioara. Numai ca, afirma nutritionistii, cei care incearca sa slaabeasca doar prin infometare si fara efort fizic se ingrasa din nou. La inceput, ei scad in greutate, dar pierderile constau doar in apa si masa musculara. Dupa ce renunta la dieta drastica, kilogramele se depun iar, de data asta sub forma de grasime.
Unele alimente men¡in febra – Atunci cand aveti febra, unele alimente trebuie evitate, deoarece ele mentin starea febrila. Scortisoara, de exemplu, poate sa faca zadarnice incercarile de a reduce febra. La fel, ceaiul verde sau negru pot sa mentina ridicata febra. De asemenea, cand aveti febra, e bine sa nu mancati banane, gogosari si ardei iuti.
Speran¡e pentru pacien¡ii cu artrita – Oamenii de stiinta sustin ca au facut un pas important in directia descoperirii unui tratament pentru osteoartrita, o boala care poate pune oamenii in incapacitatea de a merge. Cercetatorii britanici au reusit sa obtina cartilagii noi pornind de la celulele stem ale pacientului. Ei spera ca aceasta tehnica sa le permita realizarea de transplanturi in viitor, desi expertii avertizeaza ca ar mai putea dura inca un deceniu pana la perfectionarea tehnicii.
* Pagina realizata de Luiza RADULESCU PINTILIE, Graziella CHITU, Ana-Maria VALUTA
