* Studiile spun că există câteva indicii care pot spune dacă vom avea o viaţă lungă sau dacă suntem supuşi anumitor riscuri. Conform studiilor, timpul de reacţie ne poate anunţa dacă suferim de boli cardiovasculare, iar personalitatea cumpătată ne va împinge spre un stil de viaţă mai sănătos. Mai mult, se pare că peste 16 ani petrecuţi învăţând ne pot prelungi speranţa de viaţă cu peste zece ani.
* Multe alimente la care nu v-aţi aştepta conţin o cantitate mare de sare. Printre aceastea se regăsesc brânzeturile, mezelurile, supele la plic, semipreparatele, conservele şi medicamentele. Bazele de mâncăruri conduc în topul alimentelor „doldora” de sare. Majoritatea au un procent de sare de peste 50%, iar unele dintre ele pot ajunge şi la 70 de grame de sare per 100 de grame. Următoarele pe listă sunt mezelurile (salamul de porc, afumătura, şunca, slănina) şi brânzeturile (telemeaua, caşcavalul) care au 3-6 grame de sare la suta de grame, o cantitate mare, având în vedere că numai două felii din brânză sau salam de porc asigură în totalitate cantitatea de sare pentru o zi întreagă, scrie DoctorulZilei.ro.
* Inflamarea ganglionilor poate surveni în simple răceli, însă alteori ne atrage atenţia asupra unor boli grave. Cei aproape 600 de ganglioni dispuşi în diverse zone ale corpului (axile, gât, partea inghinală) sunt componente importante ale sistemului limfatic şi, implicit, ale imunităţii. Ei acţionează ca un adevărat scut de apărare în faţa bolilor. Mai exact, opresc microorganismele ce produc îmbolnăvire. Atunci când au de-a face cu un focar infecţios, ganglionii contribuie la producţia de anticorpi, pentru a lupta cu „intrusul” (virusuri, bacterii), ceea ce duce la inflamarea lor (adenopatie). Ganglionii inflamaţi pe o perioadă mai mare de 2-3 săptămâni impun un consult medical.
* Secreţiile vaginale sunt normale şi reprezintă modalitatea prin care vaginul se curăţă singur. Totuşi, anumite tipuri de secreţii sunt semn de boală. Secreţiile vaginale îşi fac apariţia cu cel puţin câteva luni înainte de prima menstruaţie, din cauza activităţii hormonale şi continuă până la menopauză, când devin mai puţin abundente. Secreţiile conţin substanţe produse în col şi vagin plus bacterii şi celule moarte desprinse de pe pereţii vaginului. Aspectul şi consistenţa lor se schimbă pe perioada ciclului. Puteţi avea secreţii maronii imediat după menstruaţie, când vaginul se curăţă de ultimele urme de sânge menstrual. Apoi secreţiile devin albe, consistente, dar se elimină în cantităţi mici. În perioada ovulaţiei secreţia vaginală se schimbă – devine puţin mai abundentă şi capătă consistenţa albuşului de ou. Spre sfârşitul ciclului veţi observa din nou secreţiile albe şi consistente.
