* Un studiu australian recent a demontat regula spălării zilnice a hainelor. 30 de voluntari au purtat aceeaşi pereche de blugi cinci zile pe săptămână, timp de trei luni, şi au demonstrat ulterior că jeanşii nu prind miros şi nu trebuie spălaţi atât de des. Medicii spun însă că nu există nicio garanţie că în pantalonii nespălaţi nu s-au acumulat bacterii periculoase şi recomandă prudenţă în ceea ce priveşte igiena, mai ales celor care se ştiu predispuşi la boli de piele. Indiferent de articol, contează să fie din bumbac dacă vreţi să-l purtaţi mai mult timp. Materialele naturale lasă pielea să respire şi nu favorizează acumularea bacteriilor, spre deosebire de cele sintetice care creează un mediu propice dezvoltării microbilor. Blugii din denim, fără elastan sau alte sintetice, nu trebuie spălaţi după fiecare purtare, ci după trei-patru, chiar cinci purtări, notează doctorulzilei.ro.
* Multe persoane consideră că şi sucurile sau cafelele consumate zilnic sunt de folos pentru hidratarea organismului. Lucrurile nu stau chiar aşa. Cafeaua şi sucurile, mai ales cele acidulate, au un conţinut ridicat de cofeină, care are rol diuretic şi grăbeşte deshidratarea organismului. Mai mult, sucurile din fructe îmbuteliate şi îmbogăţite cu îndulcitori artificiali duc la deteriorarea sănătăţii. Cantitatea de apă necesară zilnic organismului variază de la o persoană la alta şi depinde de condiţiile atmosferice, precum şi de activitatea zilnică.Din fericire, organismul este dotat cu un mecanism care ne spune că avem nevoie de apă. Acesta este setea. Însă, pentru a asigura necesarul zilnic de apă, este indicat să bem şi atunci când nu simţim senzaţia de sete, informează clickpentrufemei.ro.
* Nu slăbiţi uşor? De vină ar putea fi miturile care se vehiculează în rândul amatorilor de regimuri. Degeaba nu mâncaţi seara, dacă aţi abuzat peste zi de alimente calorice. Iar fructoza nu este un îndulcitor cu mult mai uşor decât zahărul. „Modelul tipic al omului modern este că mănâncă te miri ce în timpul zilei şi mănâncă mult în timpul serii şi de aici ideea greşită că masa de seară ar îngrăşa”, susţine dr. Şerban Damian, medic nutriţionist. Contează câte kilocalorii ingerăm pe tot parcursul zilei. Dacă abuzăm de alimente calorice toată ziua, degeaba ţinem post alimentar seara. Dacă, dimpotrivă, mâncăm foarte puţin toată ziua, foamea acumulată este atât de mare încât cina va avea aproximativ 2.000 de kilocalorii, iar această cină într-adevăr îngraşă.
