* Merele – antidot pentru constipatie. Primul pas spre vindecarea constipatiei cronice, cauzata de consumul de mancare semipreparata in defa-voarea fructelor si legumelor, il constituie curatarea colonului, o detoxifiere cu ajutorul unei diete de 7 zile cu suc natural de fructe si ceaiuri. Apoi e necesar un meniu sanatos. Indicate sunt: merele, bananele foarte coapte, migdalele si morcovii – pentru ca asigura un bun tranzit intestinal; smochinele – curata intestinele de toxine si mucus, actionand ca un laxativ natural; spanacul – unul din cele mai cunoscute tratamente.
De evitat in cazul constipatiei sunt laptele pasteurizat, ouale (in special fierte), carnea (mai ales gratarul foarte bine facut), produsele de genul chipsurilor si pufuletilor.
INFOMEDICA
NUTRITIE – Uleiul de masline nu scade cantitatea crescuta de colesterol din sange. Pentru a mentine colesterolul in limite normale, e bine sa se consume multe legume, zarzavaturi, peste slab, albus de ou si lapte degresat. Printre vitaminele care feresc vasele de sange de depunerile de colesterol se numara A, C si E.
RAS – Un studiu realizat de cercetatori americani arata ca femeile apreciaza glumele mai mult decat barbatii, intrucat analizeaza intregul continut al acestora. Ele folosesc mai intens acea parte a creierului care reactioneaza la stimuli externi – in acest caz, poanta finala a bancului.
OXIGENARE ANORMALA. Aproape 100.000 de persoane de pe glob sufera de hipertensiune arteriala pulmonara, afectiune care duce la ingrosarea peretilor vaselor de sange. Boala impiedica oxigenarea normala a tesuturilor, provocand dispnee (respiratie dificila, cu intreruperi) si o stare permanenta de oboseala. Cel mai des sunt afectate femeile tinere cu varsta intre 20 si 40 de ani.
* Pagina realizata de Luiza Radulescu PINTILIE,
Graziella CHITU, Ana-Maria VALUTA
