Talia si… inima. Masurarea circumferintei taliei este considerata, de specialisti, o modalitate simpla si practica de identificare a persoanelor ce ar putea avea un risc crescut de a suferi de tulburari precum bolile de inima, afectiuni vasculare si diabet. Riscul este crescut daca valoarea circumferintei taliei este mai mare de 80 cm pentru femei si 94 cm pentru barbati.
Ameteli. Daca este frecventa, poate semnala o carenta de mangan si vitamina B2. Caz in care este indicat sa se manance mai multe zarzavaturi cu frunze verzi, nuci, galbenus de ou, mazare, sfecla, precum si peste, branza, ficat, rinichi, lapte.
Fast-food. Un hamburger sau un hotdog, preferatul tinerilor, poate suplini 44% din necesarul zilnic de proteine al unui adolescent, dar ii furnizeaza 590 de kilocalorii, 33 g lipide (grasimi), 6 g de zaharuri si 963 mg de sodiu. Or, organismul nu are nevoie de asemenea cantitati. In afara de faptul ca au prea multe grasimi, zahar si sare, aceste produse sunt preparate cu azotati de sodiu si potasiu, care favorizeaza formarea de nitrozamine, cu potential cancerigen.
