* Uleiul de cocos, recunoscut pentru proprietăţile sale benefice pentru sănătate, ar trebui să se regăsească în bucătăriile tuturor celor care vor să dea câteva kilograme jos. Uleiul de cocos conţine o formă unică de grăsimi saturate, cunoscute ca trigliceride cu lanţ mediu (MCT). Spre deosebire de alte grăsimi saturate, MCT sau acizii graşi energizează organismul şi nu îngraşă. Un studiu publicat în 2011 de Naţional Center for Biotechnology Information Pharmacology a constatat o reducere în circumferinţa taliei de 2,5 cm după o cură de patru săptămâni cu 30 ml de ulei de nucă de cocos luat pe zi. Participanţii la test nu au făcut exerciţii fizice şi nu au ţinut vreo dietă restrictivă. Cu toate acestea, ei au pierdut o cantitate substanţială de grăsime abdominală, prin simpla adăugare a uleiului de nucă de cocoş în dieta lor, scrie Unica.
* După o anumită vârstă, linii fine sau mai pronunţate, ridurile ajung să fie o constantă a tenului nostru. Stresul oxidativ apare atunci când moleculele pierd electroni ce pot crea radicali liberi. Cantităţile crescute de radicali liberi, fiind foarte reactive chimic, pot distruge celulele şi pot deteriora ADN-ul, care formează codul genetic celular, structurile proteice şi lipidice. Zilnic, suntem expuşi factorilor de mediu care acţionează constant, aducând radicali liberi, dar şi factori toxici în interiorul celulelor noastre. Iar pielea este primul organ expus la toţi aceşti factori de mediu, informează Psychologies.
