Aproximativ 7.000 de pași sunt suficienți pentru a fi sănătoși sau pentru a ne îmbunătăți sănătatea, conform unui studiu citat de The Guardian. Mersul pe jos poate ajuta la prevenția unor boli precum depresie și demență. Specialiștii au examinat datele de la peste 160.000 de adulți și au aflat că nu sunt necesari 10.000 de pași, așa cum era recomandat în trecut. Potrivit noilor date, 7.000 de pași sunt necesari pentru a reduce numărul bolilor, dar și numărul deceselor.
