Sughițul este un reflex, de cele mai multe ori pasager, dar mereu deranjant. Totuși, sunt persoane care au episoade repetate și persistente de sughiț. Din punct de vedere neurologic, sughițul este un reflex. De obicei, un reflex începe cu un semnal dinspre corp către măduva spinării sau creier care declanșează un al doilea semnal transmis de măduva spinării sau creier înapoi către corp. Cauzele frecvente ale sughițului pot include: mâncatul excesiv, alimentele picante, băuturile alcoolice, băuturile carbogazoase, alimentele foarte calde sau foarte reci, schimbarea bruscă a temperaturii aerului, aerofagia, mestecatul gumei, emoțiile puternice sau stresul, potrivit unui documentar prezentat de Hotnews. De obicei, sughițul trece de la sine. Există însă și remedii care pot fi de folos. Poți încerca, de exemplu, următoarele tehnici: respirați într-o pungă de hârtie, mâncați o linguriță de zahăr, țineti-vă respirația,bați un pahar cu apă rece, aduceți-vă genunchii la piept și mențineți această poziție, încercați manevra Valsalva – închideți gura și țineți-vă de nas în timp ce expirați forțat, relaxați-vă și respirați într-un mod lent, controlat.
