Avocado este un fruct bogat în grăsimi mononesaturate care cresc capacitatea de ardere a caloriilor. Fiind bogat în grăsimi sănătoase și fibre, fructul asigură o mai bună sațietate și reglează apetitul. În plus, studii recente arată cât de bine face consumul zilnic de avocado pentru sănătatea inimii. Adăugat pur și simplu pe farfurie la micul dejun, inclus în salate ori transformat într-o cremă gustoasă pe o felie de pâine prăjită, avocado vă poate ajuta să scapaţi de grăsimea nedorită de pe abdomen, potrivit Hotnews.ro.
