* Cum aţi reacţiona dacă v-ar spune cineva că este posibil să scădeţi o mărime la haine şi să aveţi stomac plat fără să staţi să vă contorizaţi caloriile sau fără să alergaţi cu orele pe bandă? Antrenorul de fitness Robert Brennan a dezvoltat un program prin care se poate slăbi până la 6 kilograme în doar 28 de zile. Iar în cazul în care alegeţi să ţineţi dieta timp de 10 zile, obţineţi o mărime mai mică la haine. Trebuie să alegeţi fie un program de 10 zile, fie unul de 28 de zile, care constă în trei mese zilnice, cu preparate fără gluten sau lactate, plus o salată mare, care poate fi mâncată ca o masă propriu-zisă sau poate fi împărţită în gustări. Este important să nu consumaţi, pe lângă produse bogate în gluten sau lactate, produse cu zahăr, potrivit Unica.ro.
* Estimările arată că 10% dintre bărbaţi şi 25% dintre femei suferă de migrene ocazional sau în mod regulat. Mulţi dintre cei suferinzi sunt convinşi că anumite alimente pot provoca aceste crize migrenoase, scrie site-ul passionsante.be. Migrena se caracterizează prin crize care durează de la 4 la 72 de ore, marcate de dureri de cap pulsatile care afectează o parte a craniului, greaţă şi/sau vărsături, sensibilitate la lumină (fotofobie) şi sunet (fonofobie), cu agravare a stării la efort. Într-o treime dintre cazuri, migrena este însoţită de aură, mai ales oftalmică (apariţia de puncte sau linii în câmpul vizual). Migrena este o boală cu o componentă ereditară puternică, dar se ştie, totodată, că numeroşi factori pot fi implicaţi în declanşarea crizelor: tulburări de somn, stres, surmenaj, menstruaţia, expunerea la lumină, zgomot, mirosuri, schimbarea bruscă de temperatură, efort fizic sau intelectual, precum şi anumite produse alimentare. Pacienţii au identificat o serie de alimente sau componente ale acestora, potrivit DoctorulZilei.ro.
