Cu toții avem nevoie de puţină nuditate în viața noastră, mai ales atunci când vine vorba de dormit, scrie iflscience.com. DNews prezintă cele mai recente beneficii dovedite de ştiinţă cu privire la dormitul dezbrăcat. Logica pare destul de simplă, dormi mai bine la temperaturi ale corpului ușor mai scăzute şi pentru asta e nevoie de mai puțină îmbrăcăminte şi mai puțină căldură. O creștere uşoară a temperaturii poate creşte activitatea în zone ale creierului care reglează ciclurile de somn, rezultând într-un somn mai prost. Studiile au arătat că o scădere chiar şi de 0,4° C poate face diferența. Pentru bărbaţi, această scădere a temperaturii poate ajuta la creșterea numărului de spermatozoizi. Pentru femei, lipsa hainelor restrictive permite aerisirea zonelor intime, ceea ce este important, deoarece bacteriile dăunătoare se pot dezvolta cu ușurință în zonele calde și umede. Dacă dormi dezbrăcat alături de partener ai, de asemenea, parte de beneficii biochimice. Contactul la nivelul pielii creşte eliberarea de oxitocină, așa-numitul „hormon al iubirii”, care poate stimula starea de spirit, ajută la menţinerea sistemului imunitar și produce sentimente de intimitate emoțională.
