ACTUALITATE MEDICALA: Sfaturi pentru cei care vor sa practice kangoo jumps

Persoanele care doresc să obţină un corp armonios se pot apuca de kangoo jumps. Săriturile de cangur după o coregrafie bine stabilită lucrează întreaga musculatură. Antrenamentul are o influenţă pozitivă asupra sănătăţii discurilor intervertebrale, dar este total interzis persoanelor care suferă de spondiloză cervicală, notează Gândul. La început, scopul ghetelor era unul de reabilitare. Iniţial, ghetele pe care se caţără astăzi practicantele acestui sport au fost folosite pentru recuperarea sportivilor de performanţă după accidentări. „Kangoo Jumps ajută corpul să dobândească o poziţie adecvată, pentru că în acest mod ne putem păstra echilibrul şi coordonarea în timpul efectuării exerciţiilor aerobice sau în timpul alergării. În timpul utilizării ghetelor kangoo jumps sunt stimulaţi receptorii mecanici ai coloanei şi articulaţiile membrelor. Eu am un ligament slăbit de la un maraton din tinereţe şi nu m-a deranjat niciodată această afecţiune în timpul antrenamentelor”, spune antrenoarea de kangoo jumps Diana Ştirbu, pentru Gândul.
Kangoo Jumps poate avea însă şi numeroase alte beneficii:
– Dezvoltă musculatura şi conturează silueta în mod natural;
– Reduce rapid grăsimea / greutatea în exces;
– Previne problemele cardiovasculare;
– Încetineşte procesul de îmbătrânire;
– Previne şi corectează multe probleme de sănătate;
– Induce stare de bine (combate astfel depresia) şi reduce stresul;
– Redă vitalitatea;
– Stimulează sistemul limfatic. Astfel, curăţă celulele, elimină toxinele dăunatoare, întăreşte sistemul imunitar, echilibrează metabolismul.