* La maturitate, corpul uman este format din 60-65% apă – folosită intens de organism. De la reglarea temperaturii până la eliminarea toxinelor din corp şi transportarea oxigenului la celule, apa are un rol esenţial în menţinerea sănătăţii. De aceea, atunci când suntem deshidrataţi ne simţim obosiţi, ameţiţi şi irascibili. Răcoroşi şi gustoşi, castraveţii ocupă locul fruntaş în rândul legumelor cu un conţinut de apă de 96%, care hidratează organismul. Nu au grăsimi saturate sau colesterol şi sunt bogaţi în vitamina K, vitamina B6 şi fier, potrivit Click.
* Aromatul pepene galben are un gust inegalabil; de aceea, acest soi de pepene este recomandat în dietă, pentru că are o compoziţie complexă: vitamine din complexul B (niacina, care contribuie la reducerea colesterolului), vitamina C, un renumit antioxidant, betacaroten, o substanţă esenţiala pentru sănătatea pielii şi pentru procesul de regenerare a celulelor. În acelaşi timp, betacarotenul are un efect antioxidant recunoscut, datorită căruia este încetinit procesul de îmbătrânire şi este întărit sistemul imunitar. Pepenele galben conţine, de asemenea, multe fibre şi minerale, dintre care se remarcă potasiul ( 417 mg), fierul, cuprul şi magneziul, care ajută la menţinerea echilibrului metabolic. Pentru că este sărac în sodiu, pepenele galben este recomandat în tratamentul multor afecţiuni şi în regimuri de curăţare, potrivit Click.
* Decodificarea rapidă şi eficientă a durerii abdominale constă în localizarea exactă a zonei de unde vine durerea. Există mai multe motive pentru care simţim durerea în zona abdominală şi, în timp ce unele dintre ele sunt inofensive, altele ne pot pune serios sănătatea în pericol, a precizat healthandlovepage.com. Aproximativ 90% din oameni sunt uneori afectaţi de durerile comune cunoscute sub numele de dureri abdominale. Pe de altă parte, o uşoară durere pe termen lung ar putea fi un semn al unei boli cronice, care trebuie vindecată, potrivit DoctorulZilei.ro.
