• Putem lua necesarul zilnic de Omega 3 doar dacă mâncăm
    3 nuci. Specialiştii citaţi de curejoy.com afirmă că 7 nuci întregi conţin 2,57 grame ALA. Pot fi consumate ca gustare între mese sau pot fi puse în diverse preparate. Aveţi grijă că au multe calorii, informează Click.
  • Forma anumitor medicamente nu este un factor lipsit de importanţă, iar pisarea acestora prin zdrobire mecanică este contraindicată, este concluzia unui studiu publicat în revista franceză “Revue de Médicine Interne”. Specialiştii spun că acest obicei reduce eficienţa medicamentelor sau potențează efectul. ”O parte dintre antibiotice şi medicamente antiinflamatoare trebuie administrate fără să fie sparte sau zdrobite. Aceste medicamente acţionează în organism pe baza unui principiu: substanţa activă se eliberează încet, iar organismul o asimilează lent”, spune farmacistul Sunil Kochhar, citat de doctorulzilei.ro.
  • Toată mâncarea de tip fast-food și cea procesată conțin o cantitate mare de grăsimi saturate, care sunt foarte greu de digerat. Consumul de alimente nesănătoase provoacă presiune în exces și inflamație în ficat. Recomandat este să le evităm sau să le consumăm foarte rar, conform Click pentru femei.
  • În mod normal, în cavitatea bucală se regăsesc mai multe tipuri de bacterii, iar, în timp, acumularea plăcii bacteriene determină formarea tartrului dentar. Acesta provoacă inflamarea şi sângerarea gingiilor, afecţiune numită gingivită. Ignorată, gingivita poate evolua în parodontopatie marginală, cunoscută drept parodontoză. Tot mai multe persoane nu consideră această afecţiune un motiv de îngrijorare, deoarece prezintă simptome dintre cele mai obişnuite, care pot trece uşor neobservate, precum: sângerări gingivale, depuneri de tartru, respiraţie urât mirositoare, alungirea şi spaţierea dinţilor, sensibilitatea dinţilor la cald şi la rece, retragerea gingiilor, scrie CSID.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR