• Schimbarea frecventă a cosmeticelor poate agrava acneea. Deşi nu este o problemă gravă de sănătate, acneea juvenilă îi poate afecta emoţional şi social pe adolescenţi. Cu un plan corect de tratament şi îngrijire cosmetică, precum şi o dietă optimă, acneea poate fi însă combătută. Deşi acneea nu este o boală infecţioasă, una dintre principalele cauze ce determină apariţia ei este dezechilibrul florei microbiene de la nivelul pielii şi foliculilor de păr. Primii paşi în tratarea acneei includ o igienă locală cu produse adecvate şi o dietă scăzută în zahăr şi produse lactate. Anumite obiceiuri de îngrijire şi folosirea unor produse cosmetice nepotrivite pot întreţine şi chiar agrava acneea. De exemplu, dacă încercaţi un produs nou anti-acnee în fiecare săptămână, acest lucru poate irita pielea şi poate agrava acneea. De aceea, este bine să acordaţi mai mult timp tratamentelor pentru a acţiona, de regulă 6-8 săptămâni, iar dacă atunci nu sesizaţi niciun rezultat schimbaţi produsul, scrie CSID.
• Indigestia, cunoscută sub denumirea medicală de dispepsie, este o patologie des întâlnită la omul modern. Cauzele sunt diverse, dar, predominant, indigestiile sunt determinate de combinaţiile incorecte ale alimentelor, de activitatea insuficientă a enzimelor biliare, de tulburările florei microbiene, sau de alte afecţiuni care au ca şi consecinţă o prelucrare incompletă a alimentelor la nivelul intestinului subţire. În cazul în care apar simptome sugestive de indigestie, este important să consumăm, în opinia nutriţionistului Florin Ioan
Bălănică, anumite alimente şi să respectăm unele reguli pentru a ameliora simptomatologia. Pacienţii să aibă un stil de viaţă sănătos, un regim echilibrat de mese, 3 mese principale şi 2 gustări, dar să acorde atenţie şi combinaţiilor alimentare. „Recomand consumul de măr copt (care conţine pectina şi ajută la ameliorarea simptomelor diareice), orez, pâine prăjită şi iaurt degresat. Aceste alimente conţin minerale şi vitamine, carbohidraţi uşor de absorbit, care asigură organismului energia de care are nevoie în această perioadă”, spune acesta pentru CSID.
