- Medicii atrag atenţia asupra consumului de şorici! Aceştia susţin că nu este recomandat să exgerăm cu consumul acestuia pentru că este foarte periculos pentru sănătate. La fel ca şi pielea de pui, şoriciul conţine foarte multe toxine şi este foarte bogat caloric. „Este foarte caloric, are conţinut mare de grăsimi şi proteine, dar mai multe proteine de calitate inferioară, cum este colagenul. Este greu digerabil şi nu e indicat în cantităţi mari, mai ales de cei care suferă de afecţiuni hepatice, biliare sau pancreatice”, a declarat doctorul Ionuţ Ştefan, potrivit Ele.ro.
- Dietele cu puţine calorii şi sportul sunt cele mai eficiente soluţii pentru a scădea în greutate. Însă mai sunt şi alte componente ale comportamentului antiobezitate şi anume somnul, alcoolul, fumatul, stresul, suportul familiei şi al prietenilor şi adaptarea la evenimentele festive. Aceasta înseamnă că somnul trebuie să numere 7-8 ore pe noapte şi să treacă prin cele două faze ale sale: somnul liniştit care ocupă 80% din durata şi perioada viselor – somnul cu mişcări rapide ale ochilor – şi care ocupă 20% din timpul de odihnă. Scăderea duratei somnului cu doar o oră creşte riscul de diabet zaharat cu 30%. Peste 75% din adulţii obezi au probleme cu somnul, scrie Adevărul.
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru web. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.Ok
