Cafeaua – va scapa de durerile musculare
Cafeaua poate reduce durerea musculara aparuta in urma unor exercitii, mult mai eficient decat orice medicament indicat in astfel de dureri.
Consumand doua cani de cafea inaintea exercitiilor fizice, durerea musculara aparuta dupa efectuarea lor este redusa de cafea cu pana la 50%, sustin specialistii. In cazul durerilor musculare, cele mai indicate si folosite medicamente sunt aspirina si ibuprofenul, insa se pare ca medicamentul cel mai eficient e cofeina, cel putin asupra femeilor al caror consum de cafea e scazut, declara cercetatorul Patrick O’Connor, de la Universitatea Georgia. „Medicamentul” cofeina nu actioneaza insa la fel de bine si in cazul consumatorilor inraiti de cafea sau de alte bauturi ce contin cofeina. Pe scurt, eficienta e mult mai mare in randul celor care nu sunt consumatori regulati de cofeina si care nu efectueaza regulat exercitii fizice. Totusi, cercetatorii recomanda folosirea ei cu precautie, deoarece aceasta provoaca efecte secundare cum ar fi palpitatii ale inimii, scaderea calciului si disturbarea somnului.
