Dieta bogata in magneziu, element care se gaseste din abundenta in cereale integrale si leguminoase, poate preveni producerea unui accident cerebral la fumatori, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii finlandezi, publicat de Archives of Internal Medicine. Studiul – la care au participat 26.556 de barbati fumatori si care a durat 13 ani, a scos la iveala faptul ca persoanele care au o dieta bogata in magneziu prezinta un risc semnificativ mai scazut de a suferi un accident cerebral.
Cercetatorii nu au identificat inca mecanismul acestui fenomen, insa au explicat ca magneziul reduce tensiunea arteriala. Hipertensiunea arteriala netratata conduce, de cele mai multe ori, la producerea unui accident cerebral. In plus, magneziul influenteaza nivelul de colesterol, o alta cauza a producerii accidentului cerebral.
Susanna Larsson, coordonator al lucrarii, a indicat ca scopul principal al studiului a fost analizarea unor terapii impotriva cancerului pulmonar si ca astfel au descoperit asocierea dintre magneziu si accident cerebral. Fumatul este asociat cu accidentul cerebral si este principala cauza a aparitiei maladiilor cardiace si a cancerului pulmonar. Persoanele care au consumat zilnic, in medie, o doza de 589 de milligrame de magneziu din alimente au prezentat cu 15% mai putine riscuri de a suferi un accident cerebral – care apare in momentul in care fluxul sangvin care trebuie sa ajunga la creier este blocat – fata de cei care consumau mai putin magneziu. Efectul s-a facut simtit mai puternic la barbatii cu varsta sub 60 de ani. Acelasi studiu a scos la iveala faptul ca potasiul, calciul si sodiul nu influenteaza riscul de accident cerebral. Cercetatorii urmeaza sa afle daca suplimentele cu magneziu au acelasi rezultat ca alimentele care contin acest element. Magneziul se gaseste in alimente precum cerealele integrale, fasole neagra, broccoli, calcan, fructe oleaginoase (arahide), stridii, ciocolata, banane, citrice, avocado si spanac.
