Douazeci de minute petrecute in weekend la soare ofera organismului suficienta protectie impotriva gripei si a racelii, se arata intr-un studiu care demonstreaza ca vitamina D, si nu vitamina C, ofera adevarata protectie impotriva racelii.
In mod natural, vitamina D este produsa de piele sub actiunea luminii ultraviolete. Zile scurte si nori inseamna probleme legate de lipsa de vitamina D, la inceputul primaverii, spun oamenii de stiinta.
Un studiu al cercetatorilor din Statelor Unite arata ca administrarea vitaminei D pare a fi calea cea mai eficienta de a inlatura infectiile care provoaca aparitia racelilor pe timp de iarna.
Cercetatorii sustin ca vitamina D stimuleaza sistemul imunitar activand astfel anticorpi care ataca bacterii, virusi si fungi. Suplimentele de vitamina D in doze mari protejeaza impotriva gripelor si racelilor, se mai precizeaza in studiu. Vitamina D a mai fost denumita vitamina minune, dar dupa 40 de ani de studii cercetatorii au ajuns la concluzia ca o doza zilnica poate fi riscanta, existand pericolul imbolnavirii de cancer de colon sau de san. Conform studiului a fost demonstrat faptul ca vitamina D joaca un rol vital in afectiunile inimii, diabet, cancer, tensiune arteriala, scleroza si pentru sanatatea oaselor.
