Fie sunteti timid din fire, fie doar in anumite momente simtiti ca emotia va gatuie, cert este ca exista trucuri ca sa va invingeti timiditatea.
Psihologii sustin ca puteti recurge la urmatoarele metode:
– Acceptati-va defectele ! Nu trebuie sa negati ca va confruntati, exact cand va doriti mai putin, cu tremur al vocii si al corpului, balbe, frisoane, dureri abdominale, palpitatii, senzatie de gura uscata. Daca le veti constientiza, puteti sa luptati impotriva lor.
– Daca sunteti in situatia sa sustineti un discurs in fata audientei, repetati-l pana il invatati foarte bine. Si pentru a va obisnui cu cei din fata dumneavoastra, faceti probe in fata familiei.
– Repetati ceea ce aveti de spus si in fata oglinzii. Va veti putea observa, astfel, privirea,mimica fetei, gesturile, pozitia corpului, a mainilor si, ca urmare, sa faceti corectiile care se impun.
– O regula obligatorie este aceea de a nu va subestima. Chiar daca aveti o parere proasta despre dumneavoastra, nu lasati sa se vada acest lucru. Altfel, nu veti face decat sa le oferiti prilejul celorlalti sa devina neincrezatori in dumneavoastra.
– Fiti dumneavoastra insiva ! Daca veti incerca sa pareti ceea ce nu sunteti, cei din jur vor observa ca simulati.
– Ganditi-va, ori de cate ori sunteti intr-un moment de mare incarcatura emotionala, la momentele de glorie pe care le-ati avut. Va veti recapata increderea in propriile forte si veti putea sa le biruiti si pe acelea care va sperie.
