Cu venirea verii, a anotimpului plajelor, tot mai multi ploiesteni de toate varstele incep sa frecventeze salile de fitness pentru a arata cat mai bine in costum de baie. In timpul zilei, salile sunt aproape pustii, acestea fiind asaltate de ploiesteni dupa-amiaza, atunci cand isi termina programul la locul de munca. „Vin din ce in ce mai multe persoane la sala. Unii sunt clienti vechi ai nostri care vin destul de des pentru a se mentine in forma, supraponderali care vor sa slabeasca natural, baiati, in general, care vor sa capete forme de sportivi si multe fete care, pe timpul verii, vor sa arate bine la strand sau pe litoral”, ne-a precizat antrenorul unei sali de fitness din Ploiesti.
Totusi, daca doriti sa frecventati sala de fitness trebuie sa tineti cont si de regimul alimentar. Instructorii spun ca fiecare tip de antrenament necesita un regim alimentar pentru a avea rezultate favorabile. De exemplu, pentru a creste in masa si in greutate, persoana respectiva trebuie sa consume alimente bogate in proteine si carbohidrati. Oricum, toti cei care frecventeaza salile de fitness trebuie sa consume fructe si legume. „Vin la sala de cateva luni si sunt foarte multumita. Inainte tineam fel si fel de cure de slabire si nu ajungeam la niciun rezultat, iar de cand vin aici am reusit sa dau niste kilograme jos. In plus, in comparatie cu felul in care se slabeste dupa o cura, dupa exercitiile efectuate in sala am slabit natural, fara sa ma infometez”, ne-a precizat Adina Vlad din Ploiesti.
Abonamentele la salile de sport costa intre 50 si 150 lei, in functie de complexitatea aparatelor. Insa, bugetul pentru sala nu se limiteaza doar la achitarea unui abonament, deoarece pentru asemenea activitati sunt necesare echipamente corespunzatoare. De exemplu, pretul unui trening si al unei perechi de pantofi sport incepe de la 50 de lei, insa acesta poate depasi si suma de 200 lei fiecare.
Anemary GRIGORE
