Fructul de avocado are un continut ridicat de acid oleic, grasime mononesaturata, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din organism, relateaza Health.com. Astfel, intr-un studiu efectuat pe voluntari care prezentau un nivel al colesterolului ridicat, oamenii de stiinta au constatat ca participantii care au urmat o dieta bogata in avocado au inregistrat o scadere semnificativa a colesterolului. De altfel, medicii nutritionisti sustin ca acest fruct este o sursa excelenta de potasiu, mineral care ajuta la reglarea presiunii sanguine. Potrivit specialistilor, potasiul ajuta la prevenirea hipertensiunii, a bolilor de inima sau a infarctului.
