* Neaerisirea incaperii duce la aparitia alergiilor si a astmului, la dureri de cap si de gat, la probleme de concentrare si digestive.
O persoana petrece cea mai mare parte a timpului in spatii inchise. Potrivit datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), un european petrece in medie 85% din timp in interiorul cladirilor, perioada in care fie este acasa, fie este la serviciu. Expertii spun ca nivelul ridicat de izolare termica sau ferestrele etanse favorizeaza mentinerea poluantilor in interiorul incaperilor. Specialistii atrag atentia ca aerul din incapere poate fi mai poluat decat cel de afara, mai ales ca aerisirea acestora nu se face intr-un mod adecvat.
* Exercitiile fizice in aer liber imbunatatesc sanatatea mintala. Cateva minute de exercitii fizice efectuate in aer liber pot imbunatati, semnificativ, sanatatea mintala si din acest motiv autoritatile din domeniul sanatatii publice trebuie sa incurajeze populatia sa petreaca mai mult timp in parcuri si gradini publice, potrivit unui studiu. Chiar si cinci minute de activitati fizice “ecologice”, precum mersul pe bicicleta, gradinaritul sau lucrul la ferma pot imbunatati starea de spirit si respectul de sine, spun cercetatorii de la Universitatea din Essex (Marea Britanie). Ei sunt de parere ca acest lucru aduce mari beneficii societatii, iar costurile medicale ar fi reduse daca oamenii s-ar “autotrata” prin activitati fizice ecologice, potrivit acestui studiu publicat in Environmental Science & Technology.
* Consumul de bauturi dulci, scrasnitul dintilor si folosirea lor pe post de spargator de nuci, dar si suptul degetului la copiii mici sunt „viciile” cel mai des intalnite care afecteaza dintii. Zaharul din bauturi afecteaza grav smaltul, iar un copil care la 5 ani inca isi mai suge degetul ar putea avea probleme grave la nivelul danturii.
