Astfel, specialiştii în nutriţie spun că trei pahare de limonadă pe zi, băute timp de o săptămână, ne vor ajuta să eliminăm toxinele acumulate în ultima perioadă.
În acelaşi timp, lămâia are un efect antiinflamator şi ajută la dezinfectarea corpului prin mărirea transpiraţiei.
Potrivit nutriţioniştilor, acest fruct are capacitatea de a mări tranzitul intestinal lent, de a stimula apetitul şi de a întări sistemul de apărare al organismului.
Mai mult, sucul de lămâie este cel mai important ingredient din acest regim alimentar, datorită elementelor nutritive precum vitamina C. În plus, fibrele sunt esenţiale pentru corp.
Acestea pot fi asimilate din cereale, fasole, fructe şi legume. Fibrele ajută la menţinerea unui nivel echilibrat de glucoză în organism şi la reglarea tranzitului intestinal, vital pentru eliminarea toxinelor.
