Indiferent de varsta, femeile – dar si barbatii – isi fac griji privind aspectul parului si investesc bani si energie pentru a avea o podoaba capilara sanatoasa si stralucitoare.
Totusi, indiferent de opiniile generale, nu este nevoie de foarte multi bani si nici de vizite repetate la salonul de cosmetica pentru a avea un par frumos, informeaza yourmodernliving.com.
1. Pentru a avea un par sanatos si stralucitor, trebuie sa aveti grija la ceea ce mancati. Aspectul parului dumneavoastra este oglinda felului in care functioneaza organismul. O dieta echilibrata va va face parul frumos si matasos. De asemenea, este important sa va hidratati si sa beti circa 8-10 pahare de apa pe zi. Parul contine, in proportie de 25%, apa.
2. Uscati-va parul folosind un prosop moale, fara miscari prea agresive. Pe cat posibil, evitati sa folositi uscatorul, placa de intins parul sau ondulatorul.
3. Evitati sa contribuiti la degradarea firului de par folosind peria potrivita. Cand aveti parul ud, folositi un pieptene din lemn cu dintii rari pentru a descurca firele incalcite, dar evitati sa atingeti radacina parului. De asemenea, cand aveti parul uscat, incercati sa folositi o perie cu peri naturali care este mai putin agresiva cu firul de par.
4. Scapati de varfurile despicate folosind un balsam hidratant, atunci cand va spalati pe par, si nu uitati sa treceti cel putin o data la trei luni pe la coafor ca sa va tundeti varfurile.
6. Daca va cade parul si acesta este un aspect care va ingrijoreaza, trebuie sa stiti ca biotina poate ajuta la regenerarea foliculilor de par. Cum asimilati aceasta substanta? Simplu ! Incercati sa combinati mai multe alimente care contin biotina. Preparati-va un cocktail din banane, iaurt si lapte degresat si consumati-l cat mai des. Totodata, suplimente precum cele cu vitamina B6 si zinc pot stimula cresterea parului.
