* Cremele de plajă trebuie să aibă spectru larg de acţiune, iar produsele se aleg în funcţie de fototipul pielii. Mai ales persoanele cu piele deschisă la culoare ar trebui să folosească zilnic produse cu efect fotoprotector şi nu doar atunci când merg la plajă, spun specialiştii. Primul lucru pe care trebuie să-l facem atunci când cumpărăm un produs cu factor de protecţie solară (FPS) este să ne asigurăm că pe etichetă este specificat faptul că are un spectru larg de acţiune, deoarece acest lucru înseamnă că ne protejează pielea atât împotriva radiaţiilor ultraviolete de tip A (UVA), cât şi împotriva celor de tip B (UVB). Potrivit specialiştilor, un alt lucru de care trebuie să ţinem cont este faptul că tipul de produs (loţiune, spray, ulei, cremă sau stick) trebuie ales în funcţie de fototipul fiecăruia, adică de culoarea pielii, a părului şi a ochilor, dar şi în funcţie de gradul de protecţie conferit de preparat.
* Pâinea neagră este în opinia multor oameni o alternativă mai sănătoasă la cea albă. Specialiştii spun însă că acest lucru nu este nici pe departe unul adevărat, ba dimpotrivă, acest aliment conţinând mulţi coloranţi şi conservanţi. Medicii nutriţionişti susţin că au interzis multe alimente pacienţilor lor şi nici măcar pâinea neagră, considerată până de curând sănătoasă, nu mai este recomandată.
* După mesele copioase, condimentate şi bogate în grăsimi, arsurile din capul pieptului vă pot strica buna dispoziţie şi tulbura somnul. Conform statisticilor, aproape 20% din populaţia lumii suferă constant de arsuri gastrice, iar restul, cel puţin ocazional. Motivul? În urma creşterii cantităţii de suc gastric, din cauza poziţiei corpului (culcat, aplecat) sau a unei deficienţe a “dispozitivului de închidere a stomacului” numit cardia, sucul gastric urcă din stomac în esofag. Iar arsurile survin ca urmare a faptului că esofagul nu are o mucoasă suficient de rezistentă pentru a suporta aciditatea sucului gastric.
