* Aspirina, ibuprofenul, paracetamolul si alte calmante la fel de populare pot anula efectul antidepresivelor, este concluzia unui studiu american. Oamenii de stiinta de la Universitatea Rockefeller din New York sustin ca aceasta ar putea fi explicatia pentru care mai multe persoane acuza faptul ca, desi iau antidepresive, acestea nu isi fac efectul. Experimentul a fost realizat pe un grup de “cobai deprimati”, care aveau un nivel crescut al hormonului stresului in organism. Cercetatorii le-au administrat antidepresive, iar jumatate din soareci au primit concomitent si calmante. Pe parcursul monitorizarii, specialistii au constatat ca antidepresivele nu si-au facut efectul in grupul care a primit atat antidepresive cat si calmante.
* Aerul din oras este la fel de nociv ca fumatul. Cateva minute de exercitii fizice pe zi sunt un adevarat scut impotriva bolilor. In plus, miscarea iti imbunatateste memoria si te ajuta sa ai mintea limpede. Dar aceste beneficii sunt valabile doar daca nu alegi sa faci miscare in fata blocului sau in centrul orasului. Specialistii spun ca sportul ne tonifiaza muschii, dar, in acelasi timp, ne imbolnaveste plamanii, daca nu ne ferim de noxele produse de masini. Numeroase studii realizate de cercetatorii internationali releva ca miscarea este, pe langa o sursa excelenta de energie, si un bun tratament pentru o serie de afectiuni. Daca efectuezi in mod regulat exercitii fizice, riscul de a avea stari depresive si anxietate se reduce cu pana la 25%.
