Persoanele care sufera de insomnie – de sapte ori mai predispuse la accidente mortale

Persoanele care sufera de insomnie sunt de sapte ori mai predispuse la accidente grave sau chiar mortale, fata de cele cu somn odihnitor, la nivel national fiind aproape un milion de romani cu tulburari de somn, a declarat, recent, presedintele Societatii Romane de Pneumologie, Florin Mihaltan. “Numarul celor care sufera de tulburari de somn a crescut de trei ori in ultimii ani. In Romania, nu exista date oficiale despre incidenta apneei obstructive in somn (SAS), insa, conform datelor estimate de catre Societatea Romana de Pneumologie, exista aproximativ un milion de pacienti adulti cu SAS, care nu sunt diagnosticati din cauza lipsei de informare sau care sunt netratati din cauza dificultatii accesului la tratament si a costurilor mari pentru achizitia aparaturii.
In toata tara, in perioada 2004 – 2010, s-au facut aproximativ 8.000 de diagnosticari din care s-au tratat 2.500 de pacienti”, a precizat Florin Mihaltan, intr-o conferinta de presa organizata la Institutul de Pneumoftiziologie “Marius Nasta”, cu ocazia Zilei Internationale a Somnului. Ziua Internationala a Somnului a fost marcata in acest an pe 18 martie, sub sloganul “Dormi bine, cresti sanatos”, tema reliefand importanta somnului pentru toate varstele. Problemele de somn constituie o epidemie globala ce ameninta sanatatea si calitatea vietii a pana la 45% din populatia lumii. Majoritatea tulburarilor de somn pot fi prevenite sau tratate. “Din pacate, pana acum, mai putin de o treime dintre cei suferinzi cauta ajutor specializat. O mai buna intelegere a conditiilor de somn si mai multe cercetari in aceasta arie vor ajuta la diminuarea greutatilor aduse societatii de tulburarile de somn. In Romania, desi se practica somnologia de 15 ani, exista doua mari probleme: nu exista competente recunoscute in specialitate, inca, iar Casa de Asigurari refuza sa acopere o parte din costurile terapeutice absolut necesare bolnavilor”, a spus Mihaltan. In Romania, sunt 49 de laboratoare de somnologie, atat in centrele universitare consacrate precum Bucuresti, Timisoara, Cluj, Iasi si Constanta, cat si in alte orase importante din tara, a mai spus acesta.
O problema este ca, pe langa faptul ca nu exista suficiente laboratoare pentru stabilirea diagnosticului de apnee in somn, cele create nu sunt acreditate. Investitia intr-un astfel de laborator, in functie de tipul de laborator si de dotare, se situeaza intre 8.000 de euro si 30.000 de euro. Laboratoarele beneficiaza de un somnograf pentru diagnosticul Sindromului de apnee in somn de tip obstructiv, central si mixt si AutoCpap (un aparat pentru presiune continua pozitiva, care prin intermediul unei masti speciale impinge aerul si tine deschise caile respiratorii superioare, corectandu-se apneea si, implicit, sforaitul), iar echiparea laboratorului este cea standard unei rezerve de spital.
Apneea obstructiva in somn (SAS) este o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii de cel putin 10 secunde, repetate si frecvente in timpul somnului. Se manifesta prin somnolenta excesiva in timpul zilei, tulburari de memorie si de concentrare, depresie, oboseala cronica, reducerea vigilentei.
Riscurile sociale si medicale asociate cu apneea obstructiva in somn netratata sunt: accidente rutiere, accidente profesionale si/sau casnice, moarte subita in somn, hipoventilatie diurna, hipertensiune pulmonara, hipertensiune arteriala sistemica, cord pulmonar cronic, atacuri ischemice cerebrale sau coronariene, scaderea libidoului, impotenta. Potrivit unor statistici internationale, 71.000 de persoane au avut leziuni in fiecare an din cauza diverselor accidente provocate de lipsa somnului, 1.550 mor in accidente legate de somn pe autostrada, 46% dintre ei raporteaza tulburari ale somnului, care duc la absente de la serviciu, la evenimente sau erori la locul de munca (comparativ cu 15% la cei care dorm sanatos). Statisticile internationale arata ca pacientul tipic cu SAS este barbat, are varsta cuprinsa intre 30 – 60 de ani, sufera de obezitate (70% dintre pacientii cu SAS), fumeaza si are tulburari de somn, des identificate prin sforait si somnolenta pe timpul zilei. Potrivit medicilor, pentru o cat mai buna preventie a tulburarilor de somn trebuie respectate zece reguli ale igienei de somn (pentru adulti) si anume: ora fixa de culcare si de trezire, maximum 45 de minute de somn in timpul zilei, evitarea consumului de alcool cu patru ore inainte de a merge la culcare, a fumatului, dar si a cofeinei cu sase ore inainte de somn. Medicii mai recomanda evitarea mancarurilor grele, condimentate sau prea dulci cu patru ore inainte de culcare, miscare, aerisirea camerei si evitarea lucrului pentru serviciu, in pat.