Kiwi este o excelenta sursa de vitamina C, fibre, potasiu, magneziu, cupru si vitamina E. Medicii nutritionisti sustin ca datorita continutului bogat in vitamina C, kiwi are proprietatea de a ameliora simptomele astmului si de a preveni aparitia cancerului de colon, a bolilor cardiovasculare si a diabetului. Totodata acest fruct este o sursa excelenta de fibre, care ajuta la curatarea colonului de toxine si la reducerea aparitiei cancerului de colon. In plus, kiwi ajuta la scaderea nivelului de colesterol “rau” din organism, fapt ce reduce semnificativ riscul producerii unui atac de cord. Kiwi este recomandat si persoanelor care sufera de insomnii, deoarece ajuta la reglarea somnului. Mai mult, acest fruct regleaza tensiunea arteriala si joaca un rol important in ingrijirea pielii, acesta putand fi folosit si in tratamentele de frumusete.
