• Miroase neplacut, dar este un antibiotic natural. Documente dintre cele mai vechi amintesc de efectele terapeutice ale usturoiului. De exemplu, constructorii de piramide din
Egiptul Antic consumau usturoi,
ceapa si ridichi pentru prevenirea bolilor contagioase. De asemenea, legiunile romane foloseau cantitati insemnate de usturoi in alimentatie.
_______________________
• In lupta cu colesterolul ‘’rau”, care creste riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare, puteti sa va bazati pe remedii din farmacia naturii, cu mai putine efecte secundare decat medicamentele clasice. Cand colesterolul ‘’rau” (LDL) depaseste valoarea de
130/dL, inima incepe sa se resimta. Un motiv serios pentru ca medicul sa indice un tratament cu medicamente care pot tine colesterolul sub control.
_______________________
• Castravetii ajuta inima, digestia si sistemul osos. Continutul de 95% apa ne poate duce cu gandul ca acestia sunt doar un aliment hidratant. De fapt, castravetii contin multi nutrienti esentiali pentru sanatate. 100 de grame de castraveti ii furnizeaza organismului 9% din necesarul zilnic de Vitamina C – cel mai redutabil dintre antioxidanti (substante care lupta impotriva proceselor de imbatranire), plus alte vitamine (A, B3, B6, B9, C si E).
_______________________
• Berea curata rinichii. Aceasta contine apa in proportie de peste 90%, carbohidrati, potasiu, magneziu si vitamine de tip B, inclusiv acid folic. Astfel, un pahar cu bere pe zi ofera peste 15% din doza zilnica recomandata a acestor substante. Consumata moderat, berea poate scadea nivelul de homocisteina din sange, care in cantitati mari este un factor activ in producerea bolilor de inima.
