• Daca vreti sa aveti un abdomen plat, trebuie sa consumati alimente care lupta cu stresul. Daca vreti picioare subtiri si un fund ferm, trebuie sa mancati multe lactate, iar daca vreti sa slabiti peste tot, aveti nevoie de un metabolism mai rapid. Daca aveti tipul de silueta mar, cu picioare subtiri si abdomen proeminent, inseamna ca organismul produce un exces de cortizol. Acest hormon al stresului contribuie la depunerea grasimii pe abdomen si diminueaza masa musculara. Ca sa-l scadeti aveti nevoie de vitamina C, dar si de grasimi bune. Dr. Oz recomanda o combinatie de portocale si avocado, potrivit unui articol aparut pe Unica.ro.
_______________________
• Mineralele sunt esentiale pentru functionarea organelor si a intregului organism. Unele dintre acestea se regasesc in cantitati mari in corpul uman, cum ar fi calciul, in timp ce altele, spre exemplu, manganul, exista in cantitati foarte mici, fiind totusi la fel de importante pentru sanatate. Mineralele sunt implicate in numeroase procese care se petrec in corpul uman, fiind responsabile cu crearea enzimelor, hormonilor, tesutului scheletal, dintilor, fluidelor etc. Site-ul medicpentrutine.ro va ofera o lista detaliata a semnelor care va indica o carenta a fiecarui mineral in organism, precum si alimentele de unde vi le puteti procura.
