Interacțiunile frecvente cu persoane care creează probleme sau stres pot accelera procesul de îmbătrânire biologică, potrivit unui studiu recent realizat pe peste 2.000 de persoane, scrie Washington Post, potrivit TVRInfo.
Petrecerea timpului cu persoane dificile poate afecta nu doar starea de spirit pe moment, ci și sănătatea pe termen lung, sugerând că astfel de relații ar putea accelera procesul de îmbătrânire. Concluzia aparține unui studiu finanțat de National Institute on Aging și publicat în revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
Cercetătorii au analizat impactul asupra sănătății al persoanelor pe care le-au numit „hasslers” — oameni care creează probleme sau îngreunează viața celor din jur. În timp ce relațiile pozitive sunt asociate de mult timp cu o viață mai lungă și mai sănătoasă, interacțiunile cu persoane dificile par să aibă efectul opus, crescând nivelul de stres cronic și influențând biomarkerii epigenetici asociați îmbătrânirii.
Studiul s-a bazat pe datele a peste 2.000 de participanți din statul american Indiana. Aceștia au răspuns la întrebări despre relațiile sociale din ultimele șase luni și despre frecvența cu care anumite persoane le provocau stres sau dificultăți. Participanții au oferit și probe de salivă, analizate pentru modificări ale ADN-ului care indică ritmul îmbătrânirii biologice.
Rezultatele arată că, pentru fiecare persoană dificilă cu care participanții interacționau în mod regulat, ritmul de îmbătrânire creștea cu aproximativ 1,5%. Cu alte cuvinte, în loc să îmbătrânească un an biologic într-un an calendaristic, persoanele expuse la astfel de relații puteau îmbătrâni aproximativ 1,015 ani în același interval. Efectele erau mai pronunțate în cazul celor care aveau două sau mai multe astfel de persoane în cercul lor social.
Autorii studiului subliniază totuși că rezultatele arată doar o asociere, nu o relație directă de cauzalitate între relațiile dificile și îmbătrânirea accelerată. Cercetarea a arătat și că anumite grupuri sunt mai predispuse să aibă astfel de persoane în rețeaua socială. Femeile au raportat mai frecvent existența unor „hasslers”, la fel ca persoanele cu probleme de sănătate sau cele care au avut experiențe dificile în copilărie.
Potrivit cercetătorilor, multe dintre aceste relații tensionate apar în cadrul familiei, unde legăturile sunt mai greu de evitat sau renegociat. De asemenea, colegii de muncă, colegii de apartament și, într-o măsură mai mică, vecinii sunt mai frecvent percepuți ca fiind persoane problematice decât prietenii.
Specialiștii recomandă limitarea interacțiunilor cu astfel de persoane atunci când este posibil, stabilirea unor limite clare în relații și menținerea unor conexiuni sociale pozitive care oferă sprijin emoțional.
Experții subliniază însă că relațiile sociale rămân esențiale pentru sănătate. Izolarea socială și singurătatea au fost asociate cu aproximativ 871.000 de decese anual la nivel global, potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății.
