Psihologul Radu Leca explică, într-un ghid de supraviețuire emoțională pentru primele zile ale unui conflict militar, că reacțiile intense precum șocul, negarea, furia, insomnia sau nevoia de control sunt „normale” în fața amenințării și incertitudinii, potrivit TVRInfo.
Creierul intră în modul de supraviețuire, iar familia are nevoie de claritate, rutină și comunicare scurtă și concretă pentru a reduce panica. De la felul în care vorbim cu copiii și gestionăm informațiile, până la prevenirea conflictelor în cuplu și recunoașterea semnelor care impun ajutor specializat, specialistul subliniază că stabilitatea se construiește pas cu pas, iar calmul înseamnă funcționare, nu naivitate.
