Simțiți nevoia să ronțăiți ceva continuu când aveți o zi stresantă la birou? Sau vă dați seama abia la final că ați terminat o cutie întreagă de bomboane sau un kilogram de înghețată, doar pentru că ați avut o zi grea? În astfel de situații, mâncarea nu este o necesitate fizică, ci un refugiu emoțional, o reacție la stres, anxietate sau tristețe. Este un comportament frecvent întâlnit, însă, atunci când se repetă constant, riscă să afecteze echilibrul alimentar și relația cu propriul corp, avertizează specialiștii.
