Parentingul minimalist este un stil de creștere a copiilor bazat pe reducerea la esențial. O abordare simplificată pentru părinții moderni, ar fi rezumatul definiției acestui nou trend în parenting, potrivit Hotnews. Esența sa este să vă concentrați pe ceea ce contează cu adevărat pentru dezvoltarea emoțională, socială și intelectuală a copilului, eliminând surplusul de activități, obiecte și chiar presiuni. Această abordare nu înseamnă să renunțați complet la toate bunurile materiale sau să trăiți într-o casă goală. Este mai degrabă o invitație de a elimina „zgomotul” din viața de zi cu zi – fie că este vorba despre jucării care nu mai sunt utilizate, programări inutile sau comparațiile toxice cu alți părinți. Un aspect cheie al acestui stil este calitatea relației dintre părinte și copil, nu cantitatea de resurse investite. Este despre timp petrecut cu sens, în loc de timp „bifat” pe lista de responsabilități.
Conceptul de parenting minimalist este strâns legat de mișcarea minimalismului, care a câștigat popularitate în anii 2010, grație unor autori precum Joshua Fields Millburn și Ryan Nicodemus, cunoscuți și sub numele de The Minimalists (n.red.: minimaliștii). Ei promovează un stil de viață intenționat și conștient, renunțând la acumularea excesivă de lucruri materiale. Minimaliștii au realizat conținut sub diverse forme, inclusiv cărți, documentare Netflix, un blog și un podcast extrem de popular, care a fost descărcat de peste 140 de milioane de ori. Site-ul lor oficial, The Minimalists, oferă informații despre misiunea lor și resurse pentru cei care doresc să adopte minimalismul.
În parenting, ideea a fost explorată pentru prima dată de Christine Koh și Asha Dornfest în cartea lor, „Minimalist Parenting: Enjoy Modern Family Life More by Doing Less” 2013 (n.red.: Parenting minimalist: Bucură-te mai mult de viața modernă de familie făcând mai puțin). Cartea include strategii pentru gestionarea timpului, simplificarea meselor și recreerii, dar și pentru îngrijirea de sine. Website-ul oficial al cărții, Minimalist Parenting, oferă informații suplimentare despre filozofia lor, linkuri pentru achiziționarea cărții și resurse adiționale. În plus, Christine și Asha găzduiesc podcastul „Edit Your Life”, unde explorează subiecte similare despre simplificarea vieții de zi cu zi. Această filosofie a fost adaptată la nevoile familiilor moderne în care părinții recunosc că se confruntă cu o suprasaturare informațională și materială. Un studiu din 2023, intitulat „When Less Is More: Understanding the Adoption of a Minimalist Lifestyle Using the Theory of Planned Behavior” (n.red: Când mai puțin înseamnă mai mult: înțelegerea adoptării unui stil de viață minimalist folosind teoria comportamentului planificat), analizează factorii socio-psihologici ce influențează adoptarea unui stil minimalist. Deși focusul este pe minimalism în general, rezultatele pot fi aplicate și parentingului minimalist.
Un alt studiu, realizat de Pew Research Center în 2023, a arătat că părinții din generația millennial sunt cei mai susceptibili să adopte această abordare. Mai ales în contextul pandemiei COVID-19, când mulți au redescoperit importanța lucrurilor simple: timpul petrecut în familie, joaca liberă și conectarea autentică.
Parentingul minimalist nu simplifică doar viața copilului, ci și pe cea a părinților. Fiecare decizie eliminată din rutina zilnică le oferă mai mult timp și energie pentru a se concentra pe relații. Astfel, parentingul minimalist este potrivit mai ales pentru părinții care:simt că jonglează cu prea multe responsabilități și au nevoie de o metodă mai clară pentru prioritizare; vor să reducă consumul excesiv de resurse, fie din motive financiare, fie ecologice; își doresc o conexiune mai profundă cu copiii lor, fără a se simți prinși într-o cursă pentru a oferi „mai mult”; preferă structura, dar fără rigiditate, și vor să-și crească copiii în moduri care încurajează independența și creativitatea. „Această abordare este ideală pentru tații care caută să fie mai prezenți în viața copiilor lor. Îi ajută fără să simtă că trebuie să își măsoare succesul prin numărul de activități sau lucruri oferite. Parentingul minimalist se potrivește perfect cu abordarea mai pragmatică și orientată spre soluții a taților, mai puțin aplecați spre a complica lucrurile și preferă soluții directe și eficiente”, spune psihoterapeutul de cuplu, familie și copii, Ramona Ivan.
Potrivit acesteia, minimalismul parental le permite să prioritizeze ce contează cu adevărat – timpul petrecut cu copilul – fără să fie distrași de detalii sau de acumularea de obiecte. Spre deosebire de unele mame, care pot simți o presiune culturală mai mare pentru a gestiona toate aspectele copilăriei (jucării, garderobă, decor, activități), tații pot adopta o perspectivă mai generală, concentrându-se pe dezvoltarea copilului, nu pe detalii estetice sau sociale. În plus, ei tind să aibă o relație mai practică cu obiectele copiilor (de exemplu, jucăriile) și pot lua mai ușor decizii legate de eliminarea celor inutile. „Este important, însă, ca minimalismul să nu fie perceput ca un compromis forțat. Tații pot colabora cu mamele pentru a decide ce este cu adevărat esențial pentru copil. Pot scoate în evidență impactul pozitiv asupra copilului, cum ar fi mai puțin stres, mai multă creativitate și o conexiune emoțională mai profundă. Argumentele legate de economiile financiare și de reducerea timpului de organizare pot fi, de asemenea, convingătoare pentru mame”, crede psihoterapeutul.
