Exercițiile fizice cresc forța musculară, susțin sănătatea inimii, ajută la menținerea unei greutăți corporale adecvate și previn bolile cronice. Iar pe lângă toate acestea, îmbunătățesc și funcțiile cognitive. Iar vestea bună e că orice tip de mișcare fizică stimulează mintea și poate contribui la întinerirea creierului, arată un studiu publicat recent în Annals of Behavioral Medicine și preluat de Hotnews.
