Deși hipertensiunea arterială necesită adesea tratament medicamentos, există și metode naturale prin care poate fi controlat.
De exemplu, anumite suplimente alimentare naturale pot contribui la scăderea tensiunii arterialeIată
câteva dintre cele mai studiate suplimente cu efecte dovedite:
* Ulei de pește: recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății cardiovasculare, uleiul de pește poate normaliza tensiunea arterială crescută;
* Berberină: deși sunt necesare mai multe cercetări, unele studii au arătat că berberina ar putea avea efecte benefice asupra tensiunii arteriale;
* Extract de usturoi: studiile au demonstrat că extractul de usturoi poate fi eficient atât ca tratament singular, cât și în combinație cu terapii tradiționale pentru reducerea tensiunii arteriale;
* Hibiscus: ceaiul de hibiscus, bogat în antociani și polifenoli, este benefic pentru inimă, având potențialul de a reduce tensiunea arterială;
* Proteine din zer: un studiu din 2016, care a inclus 38 de participanți, a arătat că suplimentarea cu proteine din zer a condus la îmbunătățirea valorilor tensiunii arteriale și ale funcției vaselor de sânge.
