Comparativ cu vârsta cronologică, ce poate fi ușor de determinat prin simplul calcul al anilor, vârsta biologică este mai complexă și necesită evaluări detaliate ale sănătății, funcțiilor corpului și diverșilor parametri biologici. Astfel, în timp ce vârsta cronologică oferă o măsurătoare standardizată a timpului, vârsta biologică variază considerabil între indivizi în funcție de starea lor de sănătate și de modul în care organismul îmbătrânește.
Este posibil ca două persoane de aceeași vârstă cronologică să aibă vârste biologice diferite. De exemplu, un individ de 50 de ani poate avea o vârstă biologică asemănătoare cu cea a unei persoane de 60 de ani sau dimpotrivă cu cea a unei persoane de 40 de ani, în funcție de sănătatea și funcționalitatea generală a corpului său.
Factorii care influențează vârsta cronologică sunt fixați și nu pot fi modificați, în timp ce vârsta biologică poate fi influențată de mai multe aspecte, inclusiv genetica, stilul de viață, mediul înconjurător, obiceiurile alimentare, nivelul de activitate fizică și altele.
